Actividad deportiva en embarazo y puerperio

 Hola:🙋

Se inicia hoy la andadura de éste blog, que ha sido diseñado con los siguientes objetivos:

a) General: 

Generar un espació de intercambio de conocimientos sobre actividad física durante el embarazo y el puerperio.

                          🎾🏀🏉🏃🏄🏊🎳🏇🏆🏂⚽

(Imagen de thatsphotography en Pixaba)

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b) Específicos:

• Dar a conocer los beneficios de la práctica deportiva en la salud general, y en la embarazada en particular.
• Conocer los beneficios del ejercicio durante el embarazo.
• Identificar los ejercicios y deporte más beneficiosos.
• Identificar los límites, a la hora de realizar ejercicio durante el embarazo, para conseguir que sea saludable y seguro.
• Preparación para los cambios físicos y prevención de lesiones.
• Reconocer los beneficios psicológicos que puede acarrear el ejercicio durante el embarazo y el puerperio.

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